健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
香菇：补虚、健脾、化痰
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 西兰花1棵相克食物 | 香菇4朵相克食物 |
| 杏鲍菇1根 | 蚝油适量 |
| 糖适量相克食物 | 清水适量 |
| 盐适量 | |
西兰花双菇的做法
1.准备材料如图，洗净备用
2.香菇、杏鲍菇切片放清水里煮熟后捞出
3.西兰花剪成一朵一朵小花
4.清水煮沸后放盐，将西兰花倒入，大火煮再沸时捞出，过凉开水
5.炒锅里倒入适量的蚝油，加入清水和糖搅匀，大火烧开
6.将西兰花、香菇、杏鲍菇倒入大火翻炒到收汁关火
7.关火后摆盘，将西兰花捞出摆成一个圆
8.最后将双菇倒入圆中，西兰花双菇就可以上桌啦
