您当前的位置:中国IT研究网资讯正文

猪蹄焖花生的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 15:32:11  阅读:566+ 来源:本站原创 作者:王力宏

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
花生:健脾、化痰、润肺
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

猪蹄1只相克食物花生200克相克食物
冰糖50克相克食物3条相克食物
1块相克食物3瓣相克食物
豆瓣酱1勺相克食物酱油适量
料酒适量适量
适量

猪蹄焖花生的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.花生洗净备用。

  • 3.准备一包图中的调料

  • 4.热锅放油,下冰糖。

  • 5.等到冰糖化了,下葱 姜,蒜,调料爆香

  • 6.下猪蹄。

  • 7.倒入酱油,豆瓣酱料酒。翻炒上色

  • 8.倒入一勺水,中火慢炖。

  • 9.倒入砂锅小火慢炖。

  • 10.等到猪蹄差不多烂了,倒入花生煮半个小时。

  • 11.最后下盐。

  • 12.一锅猪蹄焖花生就好了。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!