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洋芋叉叉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料洋芋2个相克食物面粉1小碗 红辣子2个 蒜苗或葱1根 盐适量味精2克相克食物洋芋
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桂花糖露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料桂花一碟糖100克相克食物蜂蜜2勺相克食物 盐2勺桂花糖露
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温州麻糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米5公斤相克食物红糖1公斤相克食物生姜适量相克食物
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抹茶冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉50克 粘米粉50克 澄粉25克白糖30克相克食物食用油30克 陷料250克 抹茶粉10克牛奶200克
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吐司面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉140克全麦粉140克牛奶110克相克食物鸡蛋1个相克食物
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脚踝扭伤浮肿怎么办有些事情一定要当心
脚踝出现扭伤的情况，在人们平时运动的时候是最常见的一种突发状况，一般来讲，经常参加体育锻炼的人，对于这种突发状况的应对常
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黄帝内经春季养生要注意顺应天气的变化
春季是一年之中在气候和温度上都让人体感到十分舒适的季节，而许多有着养生观念的人，在春季也是喜欢顺应天气变化进行养生的，为
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恐怖！湿地深处三百年干尸复活
1999年，在齐齐哈尔扎龙湿地内发现一座清代古墓葬，盗墓贼将随葬品洗劫一空之后，只留下了考究的墓室和一具保存完好的干尸。在生
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溜冰的技巧溜冰需注意四点事项
在冬季时节，很多人对于一些有冬季气候特色的运动项目，是充满了兴趣的，而溜冰就是一种深受不同年龄阶段人群喜欢的运动项目，一
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芝麻怎么吃?芝麻的五种营养美味吃法
芝麻是我们平时经常食用的一种食品，它经常作为辅料入菜，可以做成多种美味佳肴。那么你知道芝麻怎么吃营养吗？你知道芝麻的功效
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山药的功效与作用?山药枸杞养生粥的做法
对于朋友们来说山药非常的熟悉，也有很多人都吃过山药，但是怎么吃山药才是最有营养的，很多人都不知道，现在让我告诉你，山药可
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最全详解食物的四性五味
早在我国的春秋时期，就已经发现食物有四性五味。食物的四性即寒、凉、温、热；食物的五味即酸、甘（甜）、苦、辛（辣）、咸。接
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杂粮饭有哪些
不用糙米，也可以做出粗细搭配的米饭，掺入杂粮，如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等是常用的方法之一，如
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脱发吃什么好脱发吃什么蔬菜好？
脱发吃什么蔬菜好？脱发也不光只有男性，很多白领女性也会因为工作生活的压力大，而导致脱发。每次头发大把大把的掉下来都很是心
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大豆的营养价值
我国种植豆类植物历史悠久，资源丰富。豆类蛋白质含量是所有食品中最高的，并具有很高的利用率，物美又价廉。而且由于豆类食品营
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过敏性紫癜吃什么好及不能吃什么
过敏性紫癜是一种全身性血管性疾病，是由于小动脉和毛细血管对某些物质发生过敏反应造成的。患者身体中的毛细血管和小动脉会发生
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榴莲怎么吃“热带水果之王”榴莲怎么吃？
榴莲怎么吃？说到这个拥有着热带果王美誉的水果，很多人都会第一时间想到它的臭味难闻，就犹：北方的臭豆腐，但是不要看它臭，吃
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朝天委陵菜的功效作用及吃法
朝天委陵菜茎自基部开始分枝，平铺或斜升，表面疏生柔毛；基生叶为羽状复叶，有小叶、无柄；小叶片长圆形或倒卵状长圆形；茎生叶
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百合的功效与作用
【别名】倒仙、玉手炉。【注解】百合是著名的保健食品和常用中药。百合因茎由许多肉质鳞叶，片片紧紧地抱在一起，故得名百合，百
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维生素A的作用和功能
【注解】维生素A是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。维生素A有维生素A1和维生素A2，二者生理功能相似，其中维生素A1主要存在于
