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火腿披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料面粉火腿相克
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糖炒板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 食用油一汤匙 开水一汤匙 干桂花^少许板栗相克食物白
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皮蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料皮蛋2个相克食物蒜适
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酸辣粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红薯粉丝 油炸花生香菜
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干煸土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆300
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番茄滚蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹌鹑蛋12个相克食物圣女果24个相克食物白糖适量相
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油焖笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料笋一个相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物 红干椒适量 老抽适量糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量油焖笋的做法1.新鲜的
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木瓜炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物牛奶一瓶相克食
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熟地汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨3块相克食物熟地一粒 盐适量熟地汤的做法1.排骨洗干净，下炖盅2.熟地洗干净，切片
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腐乳肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉700克 腐乳汁5勺 油盐少许 酱油，醋少许 冰糖，八角少许 葱姜蒜，朝天椒少许腐
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红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄1个相克食物油适量 盐适量 老抽2汤匙 冰糖（单晶冰糖）4、5粒 香叶1片 干红辣椒1个
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糖醋蒜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜大蒜1罐 陈醋适量白糖适量相克食物 盐少量糖醋蒜的做法1.挑选个大没伤的
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柑桔蜜绿茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柑桔：暖肝、补肝、富含胡萝卜素食材用料柑桔15颗蜜糖适量相克食物 食用冰适量 绿茶包1小包柑桔蜜绿茶的做法1.选取光鲜
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捞汁凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料金针菇一把相克食物黄瓜一根相克食
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韩国泡菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉150g 泡菜200g
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木瓜牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜200克相克食物牛奶250ml一盒相克
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焦糖酱制作的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冷水 开水 细砂糖焦糖酱制作的做法1.锅里放入细砂糖后，倒入25克冷水。2.小火加热，随着热度上升，糖会渐渐溶解。3.开
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黄瓜猪肉木耳水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉相克食物黄瓜相克食物木耳相克
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煎饼卷大葱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 细玉米面 白面 山东大葱 黄酱 芝麻酱香油 柴鸡蛋 盐 清水煎饼卷大葱的做法1.把150克细玉米面和50克面粉混合。2.里面放
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腊八面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉250g猪
