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在我们的日常生活中，常常看一些武侠剧的时候会听到说打通身体某处的经络，就可以成为武学奇才，最终神功大成。电视演的很生动，大家也只是当做消遣看一看，并不会当真。其实电视里说的也不是完全是假的，比如“经络”就是真实存在的。
经络是遍布我们全身的一个“网络”系统，控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。那么大家知道我们身体有哪些经络吗？怎样进行经络养生呢？
胆经：胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康黑亮。
膀胱经：膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高。
胃经：胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴。
大肠经：大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润肺，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤润滑，口气清新！
三焦经：三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连。
心包经：从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。
心经：心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。具体检测方法：先将手向前伸直，15秒后，斜放45度，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，继续减压，建议你借机美美地睡一觉。
小肠经：小肠经由眼角内侧半寸处的眼明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。方法是，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材。
肺经：从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压。
这些就是我们身体的经络了，如果你觉得每天去敲打这么多的地方很烦，很浪费时间的话，（其实就是懒，跟小编一样，不要不承认，小编可是很了解大家的。）小编就告诉你们一个神奇的经络养生方法，这是小编为了健康体验了很多养生方式得来的方法，现在分享给大家。（小编朋友问都要付出一个冰棒的代价的……）既节省时间又可以疏通经络（为了给懒惰找个正当的理由），沙疗养生，沙疗是一种热疗法，人只要躺进去，身上覆盖上热沙，什么都不要想，就那么静静的躺上30分钟，在热沙的作用下，我们的毛孔被打开，血管扩张（小编真的感受到了自己的脉搏在跳动），血流量加快，被阻塞的经络在远红外线的作用下得到疏通，每次沙疗之后都感觉浑身舒畅，也确实能看到效果，几次沙疗下来，小编的脸色变得没之前那么黄了，黑眼圈也变淡了，头发油的没那么快了，睡眠变好了，小编有种感觉，小编马上就要脱离屌丝的行列走进美女的领域了，哈哈……言归正传，疏通经络虽不能让我们像电视里那样可以神功盖世，但是却能让我们身体健康，吃嘛嘛香，每天都活力满满，让你充满了力量！
