主要通过高频螺旋气流刺激脚底反射区,促进血液循环,活络经脉,加速新陈代谢,延缓脏器功能衰退。它产生的顺时针螺旋气场效应可激活体内潜伏的各种抗病因子,使免疫系统强大,排除体内不良因子,对中老年人自我保健以及长期伏案工作的人员使用。 上海卡丹气血循环机综合了人体工程学、反射经络学、阴阳全息学、生命科学,通过人体足部反射区高频螺旋震颤,推动气血运行,活血、排毒、养颜,疏通筋脉,改善全身供血供氧量,提高机体免疫力和自愈力,从而达到强身健体和以内养外的目的。该产品被广大使用者誉为血管“清道夫”、“体内洗澡机”。家庭健康和美丽的守护神。
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春季健康指南:跟着古人学养生 古代养生秘诀简要内容:古代养生家十分重视胸腔的保养,认古代养生秘诀
“足浴”即用热水
古代养生家十分重视胸腔的保养,认
1. 捶胸:站立,全身自然放松,冬天宜脱掉棉衣,双手握拳,先用左拳捶右胸,由上至下,再由下至上。然后再用右拳捶左胸。左右各
2. 拍胸:五指并拢,手掌微屈,用掌拍击胸部。既可单手交叉拍胸,亦可双手同时拍击两侧胸部。自上而下,反复数遍。
3. 擦胸:两手搓热,先右手、后左手自上而下平擦胸部,使胸部微热。再两手呈梳子状,分别从上而下在两侧胸部梳理,反复10次。
早在战国时期,庄子就主张要摒弃私欲,在静中养生。明朝的王阳明继承、发扬了这一学说,创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身,痛苦不堪,后来练习静坐,顽疾消除,一直活到86岁。现代医学研究表明,静坐时人的耗氧量显著下降,心脏负荷减轻,脑血流量增加,人的身心得到充分休息,大脑功能得到积极调整,从而大大提高了人的身体素质,使人耳聪目明健康起来。静坐养生的具体做法是:
1. 姿势:头自然正直,忌僵硬,鼻正对肚脐,眼微闭,唇略合,牙不咬,舌舐上腭,宽衣松带,腰背放松,肩肘下沉,但不用力;身宜平直,脊椎要正,背勿靠它物,胸部可略前倾;手心向下,自然地轻放在靠近小腹的大腿根部;两脚平行着地与肩同宽,座位以屈膝九十度
2. 呼吸:吸长而缓,呼短而促,行之不经意之间,静坐特别讲究运气,要求自然、不用力、摒杂念、意在丹田。
3. 时间:清晨和
古人认
唐代名医孙思邈“常以手摩腹”作
1. 以两手的食指、中指、无名指按剑突下(即心窝部),先左后右顺摩圆各转21圈。
2. 三指由剑突下再向下顺摩,边摩边移,摩至耻骨联合处
3. 由耻骨联合处向两边分摩而上,边摩边移,摩至剑突下
4. 以脐
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