雅香世家肩颈椎养护精油:30ML:160元 100ML:320元
(可根据需要定做各种不同功效价格的精油以适合自己使用)
功效:按摩能使人气血津液畅通,经络疏通,祛风除湿,强壮筋骨,通利关节,活血化瘀,消肿止痛,松解粘连的作用。
使用:取适量精油涂于不舒适、疼痛处,按摩至完全吸收。
运动时用力过猛或者用力不当以及运动过量,都可能扭伤或拉伤肌肉和韧带,此时不仅疼痛难当,而且可能出现红肿现像。
运动前准备活动不充分或运动过量,而又没有得到及时有效的放松,以及长期的姿势不正确,或太长时间工作、压力过大等等都可能导致肌肉酸痛。
引起关节疼痛的原因很多,老化、长期使用关节使其使其耗损、体重过重使关节承受太大压力、受过伤等原因,都会引起关节疼痛或关节炎,也有些自休勉疫疾病会引起关节疼痛。
当肌体出现在以上某些症状时,起紧使用有对症功效的精油,不但可以减轻疼痛,舒缓不舒服的情形,并且能使受伤、疼痛的情况不至于恶化,得到缓解以至康复。
精油的使用方法
不同的精油可依其各种不同的组合,而产生不同的使用方法
一、按摩用精油:纯正的精油可局部涂抹于皮肤或按摩。
介绍两种按摩的基本手法:
1.滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。
2.揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
二、散发用精油:利用散发机将精油离子化,使其快速进入体内而保护身体器官。
三、沐浴用精油:用精油沐浴或泡澡。